商品の特長

ジリアンが考案したのは信じられないほど効果的な５種類の１０分間ワークアウト。それぞれのワークアウトは異なるアプローチから成り立っているので、時間が十分にある人でも、１０分しか取れない人でも分け隔てなくカバー。楽しく、バラエティに富んだ内容で、最短の時間で驚異の結果をもたらす。また、各２分半のウォームアップとクールダウンも収録。

ディスクタイプ：	片面１層
色彩：	カラー
映像サイズ：	１６：９
音声仕様：	ドルビーデジタル、日本語

収録情報

※商品内容、特典、仕様等は、予告なく変更になる場合がございます。予めご了承ください。
※商品に同梱されてない特典品（外付けポスター等）は、基本お付けしておりません。
※初回盤、初回仕様、外付け特典につきましては、ご用意できる期間中のみ商品ページに記載しております。
　初回盤、初回仕様のご指定は出来ません。
　発売日以降のご注文につきましては、通常仕様商品に切り替えてお届けする場合がございます。
※書籍につきましては、基本『発売日以降の出荷』となります。
※輸入盤につきましては、現地の生産状況により入荷までに時間を要する場合や、
　入手が出来ない場合がございます。その際は、弊社よりメールにてご連絡をさせていただきます。