才能は凌駕できる！プロ総合格闘家が指導する武術の魅力

「トップ選手達と同じ練習をしても彼らに秀でることはできないと感じていました」
「希望を探しました。それが武術でした」
（プロ総合格闘家/誰ツヨDOJOy主宰 菊野克紀）

第５代DEEPライト級チャンピオン、DREAM、UFC参戦
巌流島エースなど、格闘技界の一線で活躍してきた菊野克紀先生。
その菊野先生が過酷なプロ格闘家人生の中で
【パワー スピード スタミナ 反射神経】
という肉体の才能を凌駕するために辿り着いたのが【武術】でした。

【意識 リラックス 姿勢 動き 繋がり】
年齢・体格・資質に左右されずに、誰でも何歳からでも強くなれる方法。
菊野先生の【武術の知恵】を凝縮した
始めたその日から効果が実感出来る、初のワークDVDです。


CONTENTS

【誰ツヨDOJOyとは】
【４つの要素と効果の関係性】
■１）意識の章
【身体を重くする…(1)ドロドロに溶ける】
【身体を重くする…(2)地面を感じる】
【身体を重くする…(3)呼吸で膨らむ】
【強さの検証…(1)水やビームを出す】
【強さの検証…(2)動かないものになる】
【強さの検証…(3)呼吸で膨らむ】
【意識で相手と繋がる…衝突をなくして動く】
■２）リラックスの章
【リラックスとは】
【プッシュアップ…(1)リラックスの強さの検証】
【プッシュアップ…(2)繋がりの自由度の検証】
【リラックスで相手と繋がる…柔らかい投げ】
■３）姿勢の章
【姿勢の鍛錬法…(1)膝立ちの押し】
【姿勢の鍛錬法…(2)掌底の強さ】
【姿勢の鍛錬法…(3)捕り手】
【姿勢の鍛錬法…(4)カキエの受け】
【手を姿勢で繋ぐ…(1)突き】
【手を姿勢で繋ぐ…(2)カキエの受け】
【姿勢で相手と繋がる…捕り手で検証】
■４）動きの章
【動きで繋がる…(1)カキエの攻め】
【動きで繋がる…(2)突き】
【動きで繋がる…(3)蹴り】
【動きで相手と繋がる…捕り手で検証】
■５）応用の章
【応用例…(1)遠心力の投げ】
【応用例…(2)対ナイフの動き】
【終わりの言葉に代えて…武術の魅力とは】


指導監修◎菊野克紀 きくの かつのり

'81年生、鹿児島県出身。
柔道、極真空手を経て、プロ総合格闘家に。第５代DEEPライト級チャンピオン、DREAM、UFC参戦、巌流島でエースとして活躍。
'20年から「誰でも何歳からでも強くなれる」をコンセプトに「誰ツヨＤＯＪＯｙ」を主宰。
また強くて優しいヒーローを目指すこどもヒーロー空手教室も主宰する。株式会社KOKKI代表取締役社長。

指導協力◎西村虎次郎