「単練為主」

単式（※）の鍛錬を主とし
散手（※）で使い方を身につける

※単式…一つひとつの技
※散手…（約束または自由）組手

一人型中心の稽古から
常にその戦い方に興味と疑問が
持たれてきた中国武術。

このひとつの答えを
祁氏（きし）通背拳（※1）・新井亘先生が
DVDで惜しみなく披露。

一瞬の速さ
「脆（ツイ※2）」の体現を目指し
「単練為主」を信条とする通背拳の
戦うための練習体系と技術が、分かりやすく収録されています。

※1…祁太昌が創始し修剣痴が大きく改良した通背拳。実戦性が高いといわれている
※2…ガラスのコップを落とした時の割れる刹那


収録内容

【はじめに…(1)指導者略歴】
【はじめに…(2)祁氏通背拳小架式とは】
■基本功編
【全てに共通するポイント】
【練習で踏むべき十段階】
【架式…虚歩】
【揺臂法（前揺 後揺 双手）】
【揺腕法（横 縦）】
【揺腰法】
【揺身法】
【開合】
【悠帯】
【伸肩法（圧 推/伸 滾 落）】
■単式編
【はじめに…単練為主とは】
【構え…引手】
○五行掌
【摔掌…腕力】
【拍掌…肩力】
【鑽拳…腰力】
【穿掌…鎖骨力（大 中 小）】
【劈掌…背力】
◯その他の主要な単式
【転換掌】
【探背掌】
【狸猫捕鼠】
【ミット打ち】
◯防御や補助的に使う技
【補手】
【落手】
【架手】
【穿掌（小穿）】
【截手】
■散手(1)（約束組手）編
【はじめに…散手の２つの意味】
○三合炮（站状）
【三合炮（站状）…第一段階】
【三合炮（站状）…第二段階】
【三合炮（站状）…第三段階】
【三合炮（行状）】
○七手
【五護八断を意識する】
◯その他の散手変化例
【連環手】
【転換掌摔掌】
【引手穿掌外点手転換掌捕鼠】
【一字連撃炮】
■散手(2)（自由組手）編
【はじめに…(1)技を試し合う】
【はじめに…(2)通背拳の間合い】
【自由組手形式の例】


指導監修◎新井亘　あらい わたる
1965年生。日中武術交流協会群馬支部・竹影清風代表（通背拳/秘宗拳・常松勝老師門下）。
国内外の様々な流派・門派の老師・愛好家と親交を重ね、中国民間武術の研鑽・情報発信に尽力している。

協力◎関口忠行