商品の特長
心の回復を助けるセラピー・ミュージック 【解説付き】
この作品は、心身のリラクセーションを促し、精神的な疲労から回復するためのサポートミュージックとして企画制作されました。
付属のブックレットには、臨床心理士の桃谷裕子先生監修のもと、精神疲労についての解説、精神疲労から回復するための習慣等、
これからの人生を楽に生きていくためのポイントを掲載しています。
一日の終わりに、この音楽を聴きながら、セルフケアしませんか？
＜ブックレット掲載内容＞
・収録曲コンセプト
・精神疲労とは
・働く人のストレスモデル
・大切なのは気づきとセルフケア
・よくある心の病気サイン
・『精神疲労〜回復のための音楽』の検証結果
音楽:広橋真紀子
監修:桃谷裕子
横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター
公認心理師/臨床心理士
収録情報
1. ここではないどこかに
2. 醒めない夢
3. なつかしい道
4. 流砂
5. 呼応
6. さらさらと
7. リセット
（収録時間：約56分）
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