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マインドフルネス瞑想〜入門〜

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ヒーリング

マインドフルネス瞑想〜入門〜|ヒーリング|KICW-90
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マインドフルネス瞑想〜入門〜

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ヒーリング

  • 会員様web価格
    1,870円(税込)
  • ポイント
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  • 発売日
    2017年08月09日
  • KICW-90
  • キングレコード
  • ジャンル:ニューエイジM/Lクラシック

商品の特長

NHKスペシャルでも取り上げられ、最近注目を集めている”マインドフルネス瞑想”。”マインドフルネス”とは緊張と緩和のバランスが良い状態のことをさし、”マインドフルネス瞑想”はストレスに立ち向かう術として有効である、と最新科学によって証明されている。本CDは、東京マインドフルネスセンターの長谷川氏監修による瞑想のガイド入り音楽集で、ユーザーの状態や、気持ちに直に寄り添うことができる画期的なCDである。 (C)RS

収録情報

《1枚組 収録数:13曲》

1瞑想の準備
23分間瞑想法
3呼吸瞑想
4注意訓練法
5気づきと整理T
6集中瞑想
7時の変化を知る瞑想
8気づきと整理U
9観察瞑想
10今の自分を知る瞑想
11気づきと整理V
12慈悲の瞑想
13感謝の瞑想

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