DVD付
TRF20周年イヤー&ダンササイズヒット御礼記念盤!180万枚出荷を突破したTRFによるエクササイズDVD「ダンササイズ」シリーズの音源と、発売済みのDISC1〜7の「ダンスパート」をメドレー的に繋いだ映像が廉価版で発売!音のみでエクササイズするもよし、映像を見ながら一緒にエクササイズするもよし、フィットネスに最適なTRFダンスCD。
・CDは「EZ DO DANCERCIZE」で使用されている楽曲他、全9曲のベスト盤!
・DVDにはCD収録楽曲「Music Video」9曲と「EZ DO DANCERCIZE」DISC1〜7のダンスパートをメドレー的に繋いだ映像収録という超豪華な内容!